Bloging sebagai Obat Stress

Oleh : Tarjum

Saat berkunjung ke salah satu blog favorit, saya membaca sebuah artikel yang cukup menarik dan sesuai dengan tema blog ini. Menariknya lagi, yang menulis artikel tersebut adalah seorang netpreneur sukses, seorang internet marketter yang sudah sangat dikenal di dunia bisnis online. Joko susilo, yang biasanya menulis artikel tentang seluk-beluk dunia bisnis online, kali ini menulis artikel yang berbeda. Ki Joko, menulis artikel tentang manfaat blogging untuk mengatasi stress. Dia menulis tema tersebut dengan cukup rinci namun simpel dan mudah dicerna.

“Menjalani hidup penuh rutinitas tinggi kadang mudah membuat stres. Pekerjaan kantor yang bertumpuk-tumpuk, tekanan target pekerjaan yang belum tercapai, dan macet dalam perjalanan menuju dan pulang kantor yang makan waktu berjam-jam,” begitu menurut Joko Susilo.
Untuk mengatasi rutinitas sehari-hari yang membuat stress itu, ki Joko memberi solusi praktis, “Kini anda tak perlu lagi stres. Dengan blogging, anda bisa kurangi atau bahkan hilangkan stres yang menggelayuti diri anda.”

Langsung saja, berikut ini beberapa kegiatan blogging yang bisa mengurangi ketegangan saraf, menurut sang master bisnis online, Joko Susilo.

Atur Napas saat di Depan Komputer. Saat di depan monitor, ambil napas yang dalam dan sebarkan ke seluruh tubuh anda, baru keluarkan perlahan. Stres cenderung membuat anda bernapas pendek. Relakslah. Ambil napas dalam beberapa kali dan keluarkan pelan-pelan.

Kunjungi Blog Favorit. Hidup bukan untuk sibuk. Bersenang-senanglah. Kunjungi blog favorit anda. Cari dan nikmati informasi yang anda sukai.

Buat Posting Curhat. Khususnya bagi anda yang memiliki blog personal, anda bisa tuangkan apa yang sedang anda alami menjadi sebuah tulisan. Ceritakan dan postinglah pengalaman anda itu. Serta mintalah pengunjung blog memberikan saran. Dengan begitu, saya yakin anda akan merasa jauh lebih lega. Persoalan yang semula anda pendam sendiri, sudah anda sharingkan dan coba dicarikan solusinya bersama-sama.

Berkomentarlah Sebanyak-banyaknya. Salurkan emosi anda dengan mengisi komentar. Kunjungi beberapa blog dan berikan komentar sebanyak-banyaknya. Stres yang anda alami, saya yakin akan jauh berkurang dengan bersosialisasi banyak orang lain.

Baca Humor dan Tertawalah. Misal di blog TawaSutra. Baca dan tertawalah. Tak usah ragu. Jangan tahan tawa anda.

Lupakan Persoalan. Lupakan sejenak persoalan di kantor yang membuat hati anda kalut. Nikmati blogging anda. Ini saatnya anda bersenang-senang.

Temani dengan Makanan Kecil. Sembari blogging, anda nikmati minuman dan cemilan kesukaan anda. Bersantailah. Saat blogging merupakan waktu liburan anda.

Buat Simpel. STOP terus menerus bermimpi yang tak akan pernah bertepi. Buat hidup anda lebih simpel. Tak usah menunggu, ACTION-kan ide yang ada sekarang.

Dengan sudut pandang yang berbeda saya juga sudah menulis tema ini dengan judul “Blogging sebagai Alternatif Terapi Psikis”

Anda sekalian punya tips lain untuk mengatasi stres dan gangguan psikis lainnya?

Artikel terkait :

Blogging sebagai Alternatif Terapi Psikis

JURUS JITU JINAKAN STRES

36 Cara Mengurangi Stres

Beban Mental seperti Segelas Air

Terapi Alamiah Penanggulangan Manic Depressive / Gangguan Bipolar (2)